Gewahrsein.Fülle.Leichtigkeit.Jetzt
Steve de Shazer und Insoo Kim Berg haben Anfang der 80er Jahre diese besondere Form der Gesprächstherapie entwickelt, mit der Idee, dass es hilfreicher ist sich auf die Ausnahmen von Problemen, auf Wünsche und Ziele zu fokussieren als auf das Problem selbst.
Die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie fokussiert sich auf das, was bereits hilfreich in deinem Leben ist und vielleicht nur noch nicht gesehen wird. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach der Ausnahme von der Regel und gestalten das Bild, in dem schon alles längst so ist, wie es sein sollte.
Lass uns bewusst auf diese Glaubenssätze und Verhaltensmuster schauen, wo sie ihren Ursprung haben und lass uns ihre Relevanz sowie Sinnhaftigkeit betrachten, mit dem Fokus auf das Hier und Jetzt, entkoppelt von der Vergangenheit. Im Kern dieser lassen sich deine ursprünglichen Fähigkeiten und Ressourcen finden die dich ausmachen, dir durch Situationen im Leben geholfen haben, ohne dass du sie wahrgenommen hast.
„Wenn etwas funktioniert, mache mehr davon.“ – Steve de Shazer
Hinweis: Ein Heilversprechen oder eine Garantie kann ich selbstverständlich nicht abgeben.
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