Vibration.Leichtigkeit.Raum.
Das Gehirn lässt Adrenalin ausschütten, damit wir schneller reagieren können. In früheren Zeiten war das der sogenannte Flucht- oder Kampfreflex. Heutzutage wird das Adrenalin nicht mehr verwendet und der Körper beginnt es in der Muskulatur einzuspeichern und hält sie in einer leichten Grundspannung. TRE® ist eine Methode, die eine Reihe von Übungen aus verschiedenen Bereichen methodisch zusammengestellt hat, um diesen alten Mechanismus wieder zu aktivieren. Über verschiedene körperliche Vorübungen, die bestimmte Muskelgruppen dehnen oder ermüden sollen, kann dieser alte Mechanismus gezielt ausgelöst werden. Dieses Vibrieren/Zittern der Muskulatur kann im Körper den Stress bzw. das Adrenalin abbauen und das Erlebte integrieren. TRE® kann unterstützend oder vorbeugend sein bei ADHS, Bluthochdruck, Burn Out, Restless Legs Syndrom, Schlafstörungen und Unruhe im allgemeinen. Es gibt auch die Möglichkeit, das Vibrieren/Zittern zu aktivieren, um traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. TRE® kann in der Therapie ermöglichen, über Dinge zu sprechen, die vorher nicht zugänglich waren.
Hinweis: Ein Heilversprechen oder eine Garantie kann ich selbstverständlich nicht abgeben.
Dies ist eine Selbsthilfemethode.
Ich empfehle die ersten 4-5 Mal mit Begleitung, um
- jemanden zu haben der den Raum hält und alle aufkommenden Fragen beantworten kann
- die Vorübungen besser zu verinnerlichen und zu wissen, worauf zu achten ist
- sich zu Beginn besser auf den Prozess einlassen zu können
Mehr zu der Methode finden Sie auf der Seite:
www.Tre-deutschland.de
weitere Methoden:
