Mein Lebensweg verlief nicht geradlinig. Ich habe 16 Jahre lang an teilweise sehr schweren Depressionen gelitten, hatte zusätzlich eine Diagnostizierte Disthymia, Sozialphobie mit daraus resultierender ängstlich vermeidender Persönlichkeitsstörung und eine posttraumatische Belastungsstörung. Ich hatte fünf verschiedene Therapien auf der verhaltenstherapeutischen und der tiefenfundierten Psychotherapie. Ich war in zwei Psychiatrien und hatte verschiedene Medikamente bekommen. An der Oberfläche mögen diese Maßnahmen zeitweilig Linderung gebracht haben, aber verändert hat sich nichts. Weder Ausbildungen noch ein Minijob waren für mich aushaltbar.
Mit 30 Jahren fand
ich dann zwei Dinge, die mein Leben verändern sollten. Das eine ist
die TRE® Methode, die mir half, die Traumata, den Stress und
die Ängste auf physischer Ebene zu bewegen, zu integrieren und somit
zu lösen. Das andere war mein Lehrer, der mir half das Leben mit
Allem, was es mit sich bringt, aus einer bewussten und achtsamen
Sicht zu betrachten und mich somit aus dem Gefüge des Opfer- und
Mangeldenkens zu lösen. Innerhalb eines Jahres, waren die
Depressionen und die Flashbacks der posttraumatischen
Belastungsstörung so sehr in den Hintergrund gerückt, dass ich
vereinzelte Zertifikate im Trainer Bereich für Gesundheitssport und
im Massagebereich erhielt und begann das erste Jahr zu arbeiten.
Weitere zwei Jahre
später sind wir im Jahr 2018 angekommen und ich arbeite nicht nur
als Trainerin und Masseurin, sondern begab mich auf den Weg meiner
Heilung und lernte was mich Stärkte. Inzwischen bin ich ausgebildete
TRE® Providerin, habe die Matrix 2 Punkt Methode und
Heilungs- und Transformationsarbeit gelernt und bin seit kurzem
Heilpraktiker für Psychotherapie.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meine Erfahrungen, meinen Mut, meine Berührung und meine Liebe für das Leben und die Menschen weiter zu geben. Ich möchte helfen, den Weg in die Selbstermächtigung und Berührbarkeit zu finden.
Beratung
Es geht um Sie.
Du findest bei mir einen Raum für Deine Wünsche und Sehnsüchte,
Deine Sorgen und Ängste, sowie dem was Dich ausmacht und begleitet.
Es geht um Gehört und Gesehen
fühlen.
Ich
versuche mit Dir neue Betrachtungsweisen und somit Lösungsansätze
zu finden, über meine Bewusstseins- und Achtsamkeitsarbeit, mit
meiner Lebenserfahrung und Mitgefühl und auch mit dem Wissen, dass
Du die Lösung bereits in dir trägst.
Was könnten
Deine Themen sein:
Ängste die Dich im Leben einschränken
Berufliche Schwierigkeiten
Entspannungsmöglichkeiten finden
Schwierigkeiten im Privatleben mit
Familie, Freunde oder Beziehung
Du willst Etwas verändern, weißt
aber nicht was oder wie
Traumatherapiebegleitend mit TRE®arbeiten
Weitere Hilfe für Deinen
Heilungsverlauf außerhalb der Schulmedizin
Was macht mich
aus:
Achtsamkeit und Berührend
Akzeptanz und Bewertungsfrei
Humor und Gelassenheit
Liebend
Mut und Stärke
Offenheit und Ehrlichkeit
Zartheit und Leichtigkeit
70 EUR/Std. inkl. MwSt
Heilung und Transformation
Veränderung beginnt mit Annahme.
Oft kommen wir in unserem
Heilungsverlauf an einen Punkt an, an dem wir in emotionale Prozesse
gelangen. An dem wir uns vielleicht gewisser Muster und
festgefahrener Strukturen bewusst werden können. Einen Punkt, an dem
es eine Öffnung zu einem neuen Raum geben kann. An dem wir den
Wunsch verspüren etwas verstehen, bewegen und verändern zu wollen
und an dem wir bereit sind mutig hinzuschauen.
Ich
möchte Dir anbieten, dich auf diesem Weg zu begleiten und mit dir
diesen Raum zu öffnen und zu halten. In
dem Heilung und Transformation möglich sind und
du dich Selbst neu entdecken und zu Liebe, Mitgefühl, Dankbarkeit,
Mut, Leichtigkeit, Freude und Annahme finden kannst.
Möglichkeiten:
Bewegen und Lösen von inneren Blockaden
Klärung von Strukturen, Glaubenssätzen und Verbindungen in den einzelnen Chakren
Raumklärung
Schmerzkreisläufe unterbrechen
70 EUR/Std. inkl. MwSt
Matrix 2 Punkt Methode
Ich fokussiere mich auf die Lösung.
Die Matrix 2 Punkt Methode kommt aus dem Gebiet der Quantenheilung. Wir gehen also davon aus, dass unsere gesamte materielle Wirklichkeit aus hochenergetischen Photonen besteht, das heißt also aus Informationen und Licht. Die Matrix ist das Energiefeld, dass jeden Menschen umgibt. In ihr sind alle Erfahrungen, Probleme, Träume, Ziele, Emotionen, Glaubenssätze, Wünsche und Lösungen enthalten.
Durch das Doppelspaltexperiment wissen
wir, dass schon die Beobachtung an sich etwas verändern kann. Ich
betrachte also die Matrix und halte den Zustand der Möglichkeiten
aufrecht. Ich fokussiere mich auf die Lösungen.
Was braucht es? Was will gesehen oder
transformiert werden? Was will angenommen werden und was darf gehen?
Wo darf es mehr Leichtigkeit geben?
Das Schwingungsmuster zum Thema wird
verändert und ist körperlich wahrnehmbar. Manchmal sofort über ein
Aufatmen, Lachen, Tränen oder auch erst längere Zeit nach der
Anwendung, da das gesamte System sich neu ordnet.
70 EUR/Std. inkl. MwSt
TRE® – Tension and Trauma releasing Exercises
Alles beginnt mit Stress.
Was passiert da eigentlich im Körper? Das Gehirn lässt Adrenalin ausschütten, damit wir schneller reagieren können, aufmerksamer sind, kurzzeitig mehr Kraft zur Verfügung haben und weniger
Schmerz spüren. In früheren Zeiten
war das der sogenannte Flucht- oder Kampfreflex. Sehr sinnvoll, wenn
wir vor einem wilden Tier davonrennen oder um unser Leben kämpfen
mussten. Heutzutage ist das nicht mehr der Fall. Das Adrenalin wird
nicht mehr verwendet und der Körper beginnt es in der Muskulatur
einzuspeichern und hält sie in einer leichten Grundspannung. Diese
wiederum sendet dann das Signal an unser Gehirn, dass wir noch immer
in Gefahr schweben. Das Gehirn, schüttet immer wieder neu Adrenalin
aus.
Jeder von uns kennt besonders stressige
Tage. Diese Grundanspannung im Körper, die Gedanken rasen und man
kann nicht wirklich abschalten. Doch selbst der normale alltägliche
Stress, auf Arbeit, zu Hause,
in der Bahn, mit der Familie,
etc. führt schon zu dieser Reaktion im Organismus. Wir sehnen uns
den Urlaub herbei, um uns zu erholen. Doch oft ist der Urlaub nicht
so erholsam, wie erhofft. Die Muskulatur die das Adrenalin
eingespeichert hat, vorrangig der Hüftbeuger, kann sich nicht mehr
entspannen und zieht an den Gelenken und Wirbeln und selbst Sport und
Massagen helfen nicht wirklich bei Rückenschmerzen und Co. In der
Tierwelt gibt es noch den Kampf- und Fluchtreflex. Wird
dieser durch äußere Umstände unterbrochen und das Tier überlebt,
stellt sich danach ein Prozess des Muskelzitterns ein. Darüber
gelingt es dem Körper das Adrenalin in den Muskeln abzubauen. Der
menschliche Körper kennt diesen Mechanismus auch.
Wenn uns etwas besonders viel Angst
macht oder wir unter akuter Anspannung stehen (z.B. bei Vorträgen,
wenn wir vom Chef zurechtgewiesen wurden oder wir unvorhergesehen
gestürzt sind oder sogar einen Unfall hatten, dann spüren wir
dieses leichte Zittern in uns und versuchen uns so schnell wie
möglich wieder zu beruhigen und das Zittern zu unterdrücken.
Hier kommt TRE®
ins Spiel. David Berceli hat eine Reihe von Übungen aus
verschiedenen Bereichen methodisch zusammengestellt um diesen alten
Mechanismus wieder zu aktivieren.
Über verschiedene körperliche
Vorübungen, die bestimmte Muskelgruppen dehnen oder ermüden sollen,
kann dieser alte Mechanismus gezielt ausgelöst werden. Dieses
Vibrieren/Zittern der Muskulatur kann außerhalb von Angst oder
sportlicher Entkräftigung, in
Leichtigkeit stattfinden.
Das unwillkürliche Vibrieren kann darüber im Körper den Stress,
bzw. das Adrenalin abbauen und das Erlebte integrieren.
Nach den Übungen können sich viele
Menschen wieder besser Entspannen und haben das Gefühl ruhiger und
ausgeglichener zu sein. Viele finden den Weg in die Körperwahrnehmung
zurück und können schneller mitbekommen, wann sie angespannt sind
und wann entspannt und somit besser wahrnehmen was ihnen gut tut und
was nicht.
Es gibt noch keine Langzeitstudien,
aber viele Stimmen die berichten, dass TRE®unterstützend oder vorbeugend sein kann bei:
ADHS
Bluthochdruck
Burn Out
Restless Legs Syndrom
Schlafstörungen
Unruhe im allgemeinen
Dies ist eine Selbsthilfemethode.
Ich empfehle die ersten 4-5 mal mit Begleitung.
Jemanden zu haben der den Raum hält und alle aufkommenden Fragen beantworten kann
Um die Vorübungen besser zu
verinnerlichen und zu wissen worauf zu achten ist
Um sich zu Beginn besser auf den
Prozess einlassen zu können
TRE® Therapie begleitend
Nun gibt es manchmal den Fall, dass das
Erlebte über den allgemeinen Stress hinaus geht und zu einem
traumatischen Erlebnis wird. Von schweren Unfällen über
Vergewaltigung bis hin zu Kriegserlebnissen jedweder Art. Ständig
ist Angst im Raum, die kleinsten Dinge können alte Erinnerungen
wieder hoch holen. Manchmal kommt man selbst in der
psychotherapeutischen Behandlung an bestimmte Punkte gar nicht erst
heran und kann das Erlebte nicht verarbeiten.
Auch hier gibt es die Möglichkeit, das
Vibrieren/Zittern wieder zu aktivieren und zwar außerhalb von alten
Erinnerungen und Gefühlen. Dies ermöglicht es dem Körper
eingespeicherte Erlebnisse zu integrieren und das Adrenalin
abzubauen, welches damals im Zusammenhang mit dem Erlebten
eingespeichert wurde und somit unserem Gehirn zu vermitteln, dass wir
außer Gefahr sind. Dies wiederum, kann in der Therapie ermöglichen
über Dinge zu sprechen die vorher nicht möglich waren. In
der Feuerwehr, der Polizei und der Bundeswehr und vereinzelt auch mit
Flüchtlingen wird schon viel mit dieser Methode gearbeitet.
Mehr zu der Methode finden Sie auf der
Seite:
Tre-deutschland.de
verlinken
Für die erste Einführungsstunde empfehle ich 105EUR/90Min. Inkl. MwSt und für alle weiteren Termine 70 EUR/Std. inkl. MwSt.
Kontakt
Désirée Gundlach
info@desireegundlach.de
+49 176 85 712 776
telefonische Erreichbarkeit:
Dienstags von 10:00 bis 12:00 Uhr
Donnerstags von 10:00 bis 13:00 Uhr
Außerhalb dieser Sprechzeiten können Sie mir jederzeit eine Nachricht auf der Mailbox hinterlassen oder mich per eMail kontaktieren.
