Seminare & Gruppenangebote
Meine HaltungÂ
Ich glaube daran, dass Veränderung dann am tiefsten wirkt, wenn sie selbst erlebt wird - nicht nur als Theorie, sondern als gelebte Erfahrung. Workshops sind für mich Räume, in denen Menschen sich selbst begegnen, Muster erkennen und neue Perspektiven gewinnen. Sie verbinden Wissen mit Selbsterfahrung, Achtsamkeit mit Alltagsnähe und fördern Selbstwirksamkeit - für mehr Klarheit, Resilienz und eine bewusstere Gestaltung des eigenen Lebens.
Auf dieser Seite findest du 2 Angebote:
Seminare für Fachkräfte im sozialen Bereich
Bewusstseins - Gruppe
Seminare für Fachkräfte im sozialen Bereich
Stressmangement & Selbstfürsorge für Fachkräfte
Mehr Resilienz & Achtsamkeit erleben
Ziele des Workshops:
Ziel ist es, ein vertieftes Verständnis für eigene Stressmuster zu entwickeln und konkrete Strategien zur Selbstregulation zu erarbeiten, sowie kommunikative Handlungsspielräume zu erweitern und Stressdynamiken im beruflichen Alltag konstruktiv zu begegnen.
Inhalte:
Tag 1:Â
- Psychophysiologische Grundlagen von Stressreaktionen
- Individuelle Wahrnehmungs- und Bewertungsprozesse
- Resilienzfaktoren und innere Widerstandskraft
- Klärung persönlicher Werte, Ressourcen und Zielorientierung
- Erste Methoden zur Neubewertung belastender Situationen
Â
Tag 2:
- Wirkung von Sprache auf Wahrnehmung und Emotion
- Perspektivwechsel in herausfordernden Situationen
- Grundlagen lösungsorientierter Gesprächsführung
- Techniken zur Reduktion emotionaler Belastung
Trauma-Sensibilität im sozialen Arbeitsalltag
Menschen begegnen Menschen
Ziele des Workshops:
Ziel ist es, Handlungssicherheit im Umgang mit traumabelasteten Menschen zu stärken und gleichzeitig die eigene Stabilität als Fachkraft zu fördern.
Inhalte:
Tag 1:
- Grundlagen und Differenzierung von Traumafolgen
- Traumaformen nach ICD-10/11
- Dynamiken von Hyperarousal, Freeze und Dissoziation
- Emotionale Kernbereiche: Wut, Scham, Ohnmacht, Schuld
- Sensibilisierung fĂĽr Bewertungs- und Vergleichsdynamiken
Tag 2:
- Stabilisierung im Alltag (praxisnahe Ăśbungen)
- Umgang mit Triggerreaktionen und Belastungssituationen
- Sekundärtraumatisierung und Selbstschutz
- Eigene Trigger erkennen und professionell damit umgehen
- Teamkultur und kollegiale Achtsamkeit
Umgang mit Suizidalität – Grundlagen & professionelle Haltung
Auf Augenhöhe begegnen
Ziele des Workshops:
Ziel ist es, Fachkräfte im Umgang mit suizidalen Krisen handlungssicher zu machen und gleichzeitig ihre professionelle Rolle klar zu definieren.
Inhalte:
- Formen und Stufen suizidaler Entwicklung
- Risiko- und Schutzfaktoren
- Einordnung von Warnsignalen
- Gesprächssicherheit im direkten Ansprechen
- Ambivalenz verstehen und Raum halten
- Rechtlicher Rahmen & Handlungspflichten
- Krisenintervention im Rahmen der eigenen Rolle
- Selbstschutz und Teamkommunikation
Umgang mit Depression im sozialen Arbeitsalltag
Auf Augenhöhe begegnen
Ziele des Workshops:
Ziel ist es, depressive Dynamiken differenziert zu verstehen, emotionale Prozesse einordnen zu können und Fachkräfte in ihrer professionellen Rolle nachhaltig zu stärken.
Inhalte:
Tag 1:
- Grundlagen & Differenzierung depressiver Störungsbilder
- Ursachenmodelle (biopsychosozial, traumaassoziiert, wertebezogen)
- Innere Dynamik & emotionale Prozesse
- RĂĽckzug, Selbstabwertung und Hoffnungslosigkeit
- UnterdrĂĽckte Emotionen und Ăśberanpassung
- Scham, Schuld und Identitätskonflikte
- Abgrenzung zu Erschöpfung und Anpassungsreaktionen
Tag 2:
- Gesprächsführung bei depressiven Klient:innen
- Aktivierung im Rahmen der professionellen Rolle
- Umgang mit suizidalen Anteilen
- Eigene Grenzen, Ăśbertragungsdynamiken und Selbstschutz
- Teamkultur und langfristige Stabilisierung
Raum fĂĽr Bewusstsein
Bewusst (er) leben - Selbsterfahrung & Bewusstwerdung in der Gruppe
Themen:
- Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
- Verbindung & Trennung in der Gruppe
- Eigene Glaubenssätze und Geschichten erkennen
- Liebe, Erdung und Klahrheit
- Spiegelungsarbeit - Erfahrungen durch Andere als Lernfeld
