Coaching
Life Coaching ist kein „Reparaturprogramm“, sondern ein Raum für dich.
Ein Raum, in dem du wachsen, dich neu entdecken und deinen inneren Kompass schärfen darfst. Ich arbeite mit einem konstruktivistischen, traumasensiblen Ansatz – das bedeutet:
Du bestimmst das Tempo. Ich biete dir den Resonanzraum.
Manchmal spüren wir: Etwas passt nicht mehr. Wir haben viel verstanden, vielleicht auch schon Therapieerfahrung – doch wie geht es jetzt weiter? Im Coaching begleite ich dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen, festgefahrene Muster zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Beispiel für ein Life Coaching Thema
Freitag Abend. Jonas sitzt mit seinem besten Freund Marc auf dem Balkon seiner Wohnung. Jonas nimmt einen Schluck Bier und seufzt. "Kennst du das, wenn du immer wieder im selben verdammten Film landest?" Sein Kumpel hebt eine Augenbraue. "Inwiefern?" Jonas schüttelt den Kopf. "Egal, was ich mache - ich lande immer wieder in denselben Situationen. Beim Job, in Beziehungen, bei allem. Ich arbeite mich, reiße mir den Arsch auf - und trotzdem krieg ich nie wirklich das, was ich will. Oder wenn ich`s hab, hält es nicht lange."
Was macht man in einem Life Coaching?
Im LIfe Coaching geht es darum, gemeinsam mit dir neue Perspektiven zu entwickeln, Klarheit zu gewinnen und deine Ressourcen zu aktivieren. Du bringst bereits eine gewisse Bereitschaft zur Selbstreflexion mit und bist offen dafür, auch unbequeme Fragen zu stellen und deine Komfortzone zu verlassen?
Für wen ist Life Coaching sinnvoll?
Persönlichkeitsentwicklung & Selbstreflexion
- Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und innere Ruhe.
- Du spürst alte Glaubenssätze oder innere Antreiber – und willst dich davon lösen.
- Du möchtest herausfinden, was dich heute ausmacht – jenseits von Erwartungen, Mustern und früheren Selbstbildern.
Innere Muster erkennen & verändern
- Du ertappst dich immer wieder in den gleichen Gedanken- oder Beziehungsmustern.
- Du willst lernen, mit innerer Zerrissenheit oder widersprüchlichen Bedürfnissen umzugehen.
- Du suchst nach Wegen, um dein Denken bewusst zu gestalten.
Klarheit in Beziehungen & Kommunikation
- Du willst dich klarer ausdrücken, ohne dich zu verstellen.
- Du möchtest lernen, dich authentisch zu zeigen und dennoch geschützt zu fühlen.
- Du willst verstehen, warum bestimmte Konflikte immer wieder auftauchen – und wie du damit umgehen kannst.
Übergänge & Neuausrichtung
- Du stehst vor einem Umbruch oder einer Entscheidung und weißt nicht weiter.
- Du hast Therapie, eine Trennung oder Krise hinter dir – und suchst nach deinem neuen Platz.
- Du möchtest alte Rollenbilder loslassen und deinen eigenen Weg finden.
